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乒乓球技巧讨论专栏，上旋下旋，长攻爆冲，任君激辩
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营友报道专贴	酸菜 2008-4-2 16:40:12	237/26	2008-5-17 熊猫儿
新入营的朋友别忘了到此报道哦。把报名贴规范一下技术擅长：拍型：地区：QQ号：年龄：=============例＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝技术擅长：暂无擅长拍型：横拍地区：重庆QQ号：810424908年龄：24 [阅读全部] 回复:26 \| 浏览量:237
怎样有效提高乒乓球技术	辛~巴 2008-5-12 18:50:30	40/1	2008-5-17 熊猫儿
乒乓球有各种各样不同打法，还有多种战术。不管是甚么打法，战术如何变化多端，乒乓球技术离不开四个基本因素，那就是：力量、速度、旋转和落点。力量作用于球，是通过球的前进速度和旋转强度表现出来的。如果你.. [阅读全部] 回复:1 \| 浏览量:40
中国男队：二十多年来世乒赛团体阵容人选..	子咸 2008-4-18 11:47:10	30/2	2008-5-15 横扫千均
2006年世乒赛团体赛成员选拨进行的如火如荼,首次采用了公开选拨的方式。但是多年以来中国队始终是采用重点培养，教练组抉择的方式来选拨队员。我仅就36届世乒赛至今的用人一个总结。 36届谢赛克PK郭跃华，团体阵容.. [阅读全部] 回复:2 \| 浏览量:30
国球知识	辛~巴 2008-5-12 19:28:40	31/0	没有回复
概述乒乓球是球类运动之一。在中间隔有横网的长274厘米、宽152、高76厘米的球台上进行。球直径40.00毫米，重量2、40-2、53克，白或黄色，用赛璐璐或塑料制成，打时有“乒乓”声，故名。运动员各站球台一侧，用球拍.. [阅读全部] 回复:0 \| 浏览量:31
具有实战意义的旋转分级训练法	プ冷魅冰ミ 2008-5-8 22:53:54	33/1	2008-5-11 zeyan
最近结识一位资深教练，侃球中谈到如何提高实战中的击球准确性问题，教练随传我一秘法，如法练习半月，果然功力见长。不敢独吞，拿来分享。乒乓球的奥妙之处在于它千变万化的旋转，这是影响击球准确性的重要因素之.. [阅读全部] 回复:1 \| 浏览量:33
怎样进行步法的训练	プ冷魅冰ミ 2008-4-26 0:40:49	11/1	2008-5-10 芝麻
真正影响技术提高的主要因素还是步法，很想自己的正手攻或正手拉，能达到多少多少板，来回有多少多少个吗？如果我们还是沉浸和满足于这样的境界，那就大错特错了。因为，那些定点定线的板数与来回，不能代表.. [阅读全部] 回复:1 \| 浏览量:11
乒乓球运动的节奏与实际运用	プ冷魅冰ミ 2008-4-26 1:1:1	12/1	2008-5-10 芝麻
节奏存在于任何运动之中，是任何运动研究其基本规律所面临的基本课题之一。节奏属于运动时空方面研究的课题。因为它所表现的是时间和空间上的特征，体育运动中的每一个项目，都有自己在时空方面的内在要求。研究节.. [阅读全部] 回复:1 \| 浏览量:12
乒乓球技术讲解：“脚下生风”击球才有质..	プ冷魅冰ミ 2008-4-26 1:5:22	18/1	2008-5-10 芝麻
乒乓球中最常见的就是台前的左右移动，根据你自身的风格，结合不同的来球，你可以有几种移动方式： 1.快攻打法多以跨步结合跳步。 2.弧圈打法多用连续跳步（并步）结合。（见图①） 3.运用交叉步大范围移动后，继.. [阅读全部] 回复:1 \| 浏览量:18
如何在连续拉球时放松胳膊的肌肉	プ冷魅冰ミ 2008-4-29 9:55:26	13/1	2008-5-10 芝麻
我觉得连续拉时最重要的是击球动作的节奏感，先尽快地到位，然后在恰当的时机引拍，引拍后尽量有一个短暂的停顿感，这个时间都是较放松的，等球到达某个位置（此位置在体右侧前方，大臂运用得多就会离身体更远一点.. [阅读全部] 回复:1 \| 浏览量:13
初学者的最爱	プ冷魅冰ミ 2008-5-8 22:48:13	38/1	2008-5-10 芝麻
一、兴趣培养　　对于儿童来讲，兴趣是最好的老师，是学习知识、掌握技能、产生训练积极性、自觉性、持久性的重要因素。只有使他们感兴趣培养将对整个多年训练产生积极的影响。感兴趣的事干起来特别有劲。抓好.. [阅读全部] 回复:1 \| 浏览量:38
如何提高反手拉球的质量	プ冷魅冰ミ 2008-5-8 22:34:35	11/1	2008-5-10 芝麻
横拍反手拉球是横拍选手的主要进攻手段之一。如何提高反手拉球的质量，我个人有如下观点。一、引拍时肘部适当外展，手腕内屈。需要注意的是肘部动作要灵活、自然。二、挥拍发力时以肩部为支点，除肩膀、肘部、前臂.. [阅读全部] 回复:1 \| 浏览量:11
直拍横打时的双脚站位	プ冷魅冰ミ 2008-5-8 22:40:31	19/1	2008-5-10 芝麻
对于直拍横打技术,讨论甚至说争论最激烈的就是双脚站位问题,大家都有自己的体会和想法,现在我也来说说我的看法!首先需要强调的是直拍横打不是一个技术,而是一个技术体系,它包含了多项技术,所以各个技术的站位也要分.. [阅读全部] 回复:1 \| 浏览量:19
“直板横打”怎么练	プ冷魅冰ミ 2008-5-8 22:42:10	23/1	2008-5-10 芝麻
目前国家队和省市队的直板打法运动员，在反面技术上形成了独特的风格。但反面技术的训练仅仅停留在对过去直板打法的改造上，还没有形成一套比较系统的训练方法。特别是业余体校的小运动员和业余选手更是一个空白.. [阅读全部] 回复:1 \| 浏览量:23
发球技巧	iwillbebac.. 2008-5-7 11:51:49	12/0	没有回复
⒈ 注意发球动作要符合规则：发球动作只有两部分组成，⑴一只手的上抛动作：上抛高度大于等于16cm，上抛动作要在球台端线外、高于台面且需垂直上抛；⑵另一只手的挥拍动作：若按照新规则，要高于台面，.. [阅读全部] 回复:0 \| 浏览量:12
向王励勤学习拉半出台球	子咸 2008-4-18 11:36:2	31/1	2008-5-7 iwillbebac..
基本要领　要具备强烈的进攻意识　　　　为了抢先上手，必须要具备“凡是出台球都要进攻”的意识。无论对方回球是否出台，我们都要随时准备进攻，要有积极主动的意识，意识不坚定就会在.. [阅读全部] 回复:1 \| 浏览量:31
正手攻球的基本要領	プ冷魅冰ミ 2008-4-29 10:21:2	36/1	2008-5-7 iwillbebac..
预备姿势　　1. 含胸收腹——身体稍为弯腰前倾，肚子内收，两脚与肩平宽，左脚稍前，右脚稍后, 膝盖微弯保持弹性。　　2. 近台站位——身体不可离桌子太远，因为这是近台技术。击球位置会在球桌边缘附近，甚至.. [阅读全部] 回复:1 \| 浏览量:36
纠正拉弧圈的误区	沧海一粟 2008-5-7 9:25:58	139/2	2008-5-7 火星
看了不少文章，感觉大部分业余球员，或者是半专业而没参加过专业队训练的球员对弧圈球有着很大的误区，这里纠正一下。第一。击球点，这个大家的看法是没有错的，在球的高点，还有下降期，都是拉.. [阅读全部] 回复:2 \| 浏览量:139
如何练好—接发球（二）	プ冷魅冰ミ 2008-4-29 10:20:5	29/0	没有回复
二、接法 1、挑接挑接是接短球的一种方法，分为正手挑和反手挑。从目前优秀运动员的实际应用情况来看，反手挑主要用于横板运动员。挑接的基本动作的要领是：当球即将过网时，手伸进.. [阅读全部] 回复:0 \| 浏览量:29
接好发球的方法	プ冷魅冰ミ 2008-4-29 10:19:32	16/0	没有回复
如何接发球是比赛中战术的重要组成部分，接好发球可以使自己由被动防守转为主动进攻，下面介绍一些我接发球的心得，由于我是直板快弧，所以偏向灵活处理和进攻：首先.. [阅读全部] 回复:0 \| 浏览量:16
正手加转弧圈&高吊弧圈&反手拉球的手腕感..	プ冷魅冰ミ 2008-4-29 9:58:33	11/0	没有回复
正手加转弧圈7、步法如果强攻，尽量小臂不要乱摆。可以利用步法的力量，小臂直线对准向前，加强手腕发力。当然，首先要注意步法的力量。在移动中尽量是步法力量能够发挥，然后加上手腕。如果小臂可以用上，再加上小.. [阅读全部] 回复:0 \| 浏览量:11
教你一鲜招——轻松摆短	プ冷魅冰ミ 2008-4-29 9:57:31	10/0	没有回复
当前在世界顶级高手的对垒中，摆短似乎成了最有效的控制对方抢先上手的灵丹妙药，接发球时使用频率之高，相信大家有目共睹。然而，没有经过专门训练的业余球友们是否也.. [阅读全部] 回复:0 \| 浏览量:10
中性接发球-搓撇	プ冷魅冰ミ 2008-4-29 9:56:21	6/0	没有回复
说到中性接发球不得不说到瑞典队，其实说到瑞典不得不说到老瓦。当全世界人都为接中国人的发球而感到头痛的时候，瑞典人发明了中性的接发球，老瓦更是这方面的专家，从他和江嘉良的比赛里就可以看到他频频使用这项.. [阅读全部] 回复:0 \| 浏览量:6
怎样起近台下旋球？	プ冷魅冰ミ 2008-4-29 9:51:29	10/0	没有回复
近台的下旋球还是需要相当的步法调整的，光身体调整是不够的，近台起下旋要出质量，就要在来球没到台子之前预判断来球的落点和弹起的弧线，脚下先以最快速度移动到理想的位置。这个位置要求是：来球的上升期（预定.. [阅读全部] 回复:0 \| 浏览量:10
正手快攻	プ冷魅冰ミ 2008-4-29 9:50:9	5/0	没有回复
站位近台，击球时间早，球的速度快，动作幅度小，是我们近台快攻打法的主要技术之一。常用于还击正手位的发球，推档球、一般的上旋球等，使对方措手不及，在对攻中以线路、落点变化相结合，调动对方，伺机扣杀。&n.. [阅读全部] 回复:0 \| 浏览量:5
撞击+摩擦(ZT)	プ冷魅冰ミ 2008-4-29 9:48:22	6/0	没有回复
。。。。。正确的击球部位，是保证拉球质量的重要因素。最近，在给一些业余爱好者和少年儿童运动员进行辅导时发现，由于对击球部位的理解和掌握不够准确，影响到拉球力量发挥的现象时有发生，有时还带有很强的普遍.. [阅读全部] 回复:0 \| 浏览量:6
狡诈的发球	プ冷魅冰ミ 2008-4-26 1:7:56	17/1	2008-4-28 酸菜
人们赋于狡诈二字的意义多是贬义，但狡诈也是一种智慧。过份的滥用这种智慧，那就是畸形的狡诈，是为狡诈而狡诈；合理的使用这种智慧，就是智慧的结晶。　　乒乓球的狡诈从发球开始。发.. [阅读全部] 回复:1 \| 浏览量:17
乒乓球比赛多采用哪两种形式?	乒乓风云 2008-4-26 16:24:28	10/0	没有回复
乒乓球比赛多采用哪两种形式,有时也采用这两种办法的混合制. [阅读全部] 回复:0 \| 浏览量:10
球板性能粗解	プ冷魅冰ミ 2008-4-26 1:10:24	20/0	没有回复
[转]关于底板的四个名词的讨论速度、控制、底劲、弹性---关于底板的四个名词的讨论（暴强好帖！！！）要清楚理解这四个名词的含义，先要从乒乓球的击球原理说起。.. [阅读全部] 回复:0 \| 浏览量:20
马琳的四大绝技	プ冷魅冰ミ 2008-4-26 1:6:41	13/0	没有回复
１，正手位摆短控制及台内球的处理。　　这是直板的优点，马琳的小球处理很到位，机会不好时绝不盲目上手，善于控制住对方的上手机会，以便寻找战机，打球有.. [阅读全部] 回复:0 \| 浏览量:13
乒乓球的速度	プ冷魅冰ミ 2008-4-26 1:4:15	7/0	没有回复
在乒乓球的速度、旋转、力量、落点和弧线中，速度是最致命的要素；其它的四个因素都可以适应，唯有速度，超过了对方神经反应的极限就可以直接得分。这里的速度是一个广泛的时间概念，并不仅仅是乒乓球的绝对飞行.. [阅读全部] 回复:0 \| 浏览量:7
乒乓球基本技术动作口诀	プ冷魅冰ミ 2008-4-26 1:3:17	7/0	没有回复
一、头诀口诀不能罗万象，仅把要点来提供，速度旋转多变化，有赖触类能旁通。二、准备姿势立足肩宽微提踵，屈膝弯腰莫挺胸，拍置腹前眼注视，准备移动体放松。三、发球伸掌抛球向上空，球落击法有多种，上.. [阅读全部] 回复:0 \| 浏览量:7
乒乓球实战中的几大基本战术详解	プ冷魅冰ミ 2008-4-26 1:1:45	6/0	没有回复
一、发球抢攻战术　　发球抢攻是我国直板快攻打法的"杀手锏"，是力争主动、先发制人的主要战术。各种类型打法的运动员都普遍采用发球抢攻来抢占每个回合的上风。发球战术运用的效果主要取决于发球的质量和第三.. [阅读全部] 回复:0 \| 浏览量:6
培养盯球意识	プ冷魅冰ミ 2008-4-26 1:0:15	10/0	没有回复
每个人都相信自己眼睛所看到的事物, 进而判断它的价值并对应做出自己的选择, 如果你没认清对方回球的旋转、速度、落点、高度等变化, 任你有一身绝技也是英雄无用武之地。就如同参加考试一样答非所问肯定是零分。 .. [阅读全部] 回复:0 \| 浏览量:10
重新认识小碎步的重要性及其运用	プ冷魅冰ミ 2008-4-26 0:42:40	4/0	没有回复
在各种教材上，说到步法都是从跨步、并滑步、交叉步、侧身步等开始，往往小碎步只在最后几小句。其实，小碎步在运用各种步法中最重要，人们几乎在运用各种步法的前和后，都自觉不自觉地在用，以便使动作自然.. [阅读全部] 回复:0 \| 浏览量:4
接发球的手法	海蓝儿 2008-4-3 11:55:41	27/2	2008-4-24 玄冰
接发球的手法各种击球手法中，最复杂且最难于掌握的就是接发球手法。因为在比赛的一般击球中，对方来的球旋转多是单纯一种旋转，一般不是上旋就是下旋，如果对方偶带侧旋就会感觉比较难于还击。而接发球则不然，由.. [阅读全部] 回复:2 \| 浏览量:27
业余初学者易进的误区!	子咸 2008-4-24 13:48:30	15/1	没有回复
业余乒乓球的初学者，向学好乒乓球，确实不容易，由于训练时间，训练条件有限，有的初学者甚至难以找到好的教练或陪练作指导，很多技术，动作要靠自己琢磨，也正是因为如此，一些初学者容易走进以下几个误区。&nbs.. [阅读全部] 回复:1 \| 浏览量:15
大家教教我乒乓球发转技巧和怎么接不同转..	酸菜 2008-4-2 20:52:48	69/2	2008-4-17 海蓝儿
如题哦大家教教我乒乓球发转技巧和怎么接不同转球这个我一直没搞明白。 [阅读全部] 回复:2 \| 浏览量:69
打球时经常接不住球，是怎么回事情呀？	游山玩水 2008-4-15 16:16:27	29/1	2008-4-16 海蓝儿
我拉球时，经常拉空，不是快了就是慢了，这种状况好多次了，始终没有找到原因，教练教了好多次了，他也找不到一个稳定的原因。 [阅读全部] 回复:1 \| 浏览量:29
打球出汗怎么办？	沧海一粟 2008-4-10 10:0:14	27/2	2008-4-15 玄冰
打球出汗怎么办？我打球汗很多，老是迷了眼睛，看不清球了，怎么办？有什么好办法？ [阅读全部] 回复:2 \| 浏览量:27
乒乓球上的灰怎么去除	果 ^o^ 2008-4-9 15:24:22	32/2	2008-4-15 悬浮的心
乒乓球上的灰怎么去除，请指教 [阅读全部] 回复:2 \| 浏览量:32
打好球，观好球要先了解何谓击球质量	海蓝儿 2008-4-14 16:21:13	34/1	2008-4-15 kenken
有很多朋友会遇到这样的问题——这两年我比某某打的多练的勤，为什么打起比赛来还落后他两个球。其实这很简单，因为打乒乓球不是抬大筐，有力量就行，它需要智慧，而这个智慧的根基就是对乒乓球球性的理解。击球质.. [阅读全部] 回复:1 \| 浏览量:34
乒乓球底版的选择	崽崽儿 2008-4-9 15:30:46	21/1	2008-4-14 海蓝儿
我的打法是横拍双面反胶快攻结合弧圈打法，现在想买块底版，要五层的，价格在100-300之间。各位朋友能不能介绍下应该选什么底版好。顺便说说底版的特点和可以配哪些胶。胶皮我打算用100块左右的。底版也不一定要5.. [阅读全部] 回复:1 \| 浏览量:21
乒乓球实战技巧——常用的发球技术	火星 2008-4-2 17:6:16	16/1	2008-4-9 阳光普照
（一）正手发奔球　　1、特点球速急、落点长、冲力大，发至对方右大角或中左位置，对对方威胁较大。　　2、要点①抛球不宜太高；②提高击球瞬间的挥拍速度；③第一落点要靠近本方台面的端线；④击球点与网同.. [阅读全部] 回复:1 \| 浏览量:16
如何判断旋球	风和日丽 2008-4-8 18:58:21	18/1	2008-4-8 温室花朵
对旋转球的判断乒.. [阅读全部] 回复:1 \| 浏览量:18
高手打球几招半式	海蓝儿 2008-4-7 14:56:52	23/2	2008-4-8 龙飞儿
1，站位：蹲得很低，脚步迈开比较大，准备接发球时，基本上有只一脚弯曲时都快接触地面了，放到台下握的拍型是带攻击性的正手攻的拍型。由于其拍肩削得比较深，感觉握拍有点象深握，后面是两指顶的。2.. [阅读全部] 回复:2 \| 浏览量:23
国手如何刷胶水的	海蓝儿 2008-4-8 8:48:38	20/1	2008-4-8 龙飞儿
国手一般在比赛前30-40分钟之前开始粘胶皮。这样胶皮的弹性和黏性就会更好。还有一个重点要知道，粘好胶皮后过十分钟就开始比赛球拍的弹性就会达到最大。（典型事例：王励勤就是每次比赛前15分钟开始粘贴胶皮，这.. [阅读全部] 回复:1 \| 浏览量:20
横板发球的技巧与应用	火星 2008-4-2 17:8:1	22/2	2008-4-7 酸菜
许多朋友在打球时都会感叹，假如我有一个好的发球，就好了。因为往往在一场比赛中，你总是感觉到，对对方的发球有些不知所措。也正式因为如此，很多人利用自己独特的发球赢得了一场又一场比赛。可见，一个好的发球.. [阅读全部] 回复:2 \| 浏览量:22
乒乓球的基础步法介绍	海蓝儿 2008-4-3 13:51:17	22/1	2008-4-6 豫南山人
(一) 单步 1、移动方法以一只脚为轴，另一只脚向前、后、左、右不同方向移动，身体重心随之落在移动脚上。 2、实际运用于：①接近网小球；②削追.. [阅读全部] 回复:1 \| 浏览量:22
对付长胶秘籍－－转贴自博友网	海蓝儿 2008-4-3 10:25:2	30/3	2008-4-6 豫南山人
对付长胶秘籍－－转贴自博友网首先，与长胶比赛前的心态很重要，打不好长胶的人通常有两种心态：1、心存畏惧。：一个人和长胶比赛，由于一开始不知道对方是长胶，所以打得很不错，可是当听到旁边人说：“他对付长.. [阅读全部] 回复:3 \| 浏览量:30
乒乓球短球定义	豫南山人 2008-4-6 22:59:44	71/0	没有回复
把半张乒乓球台分成3*3的9宫格～从近网端由左到右由上到下分为abcdefghi九个区～球的落点在上面六个区的都可以算是短球～也可以说的二跳不出台就是短球 [阅读全部] 回复:0 \| 浏览量:71

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