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乒乓球技巧讨论专栏，上旋下旋，长攻爆冲，任君激辩
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悬浮的心 |

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标题	作者	阅读/回复	最后回复
营友报道专贴	酸菜 2008-4-2 16:40:12	365/27	2008-7-3 山影
新入营的朋友别忘了到此报道哦。把报名贴规范一下技术擅长：拍型：地区：QQ号：年龄：=============例＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝技术擅长：暂无擅长拍型：横拍地区：重庆QQ号：810424908年龄：24 [阅读全部] 回复:27 \| 浏览量:365
练习脚步	kenken 2008-6-18 19:51:46	76/2	2008-6-27 221.238.20..
1、每个来球都要动脚；2、哪怕就是可以接上来球都要原地移动； [阅读全部] 回复:2 \| 浏览量:76
接球一定要引拍	kenken 2008-6-18 10:20:12	78/0	没有回复
1、实战“接球”一定要有引拍动作，否则球不稳定，经常出界或者下网；2、实战“接球”一定要有引拍动作，否则回球质量不高，很容易变成“菜球”；3、实战“接球”一定要有引拍动作，否则回球无法准确控制落点。 [阅读全部] 回复:0 \| 浏览量:78
wowgold	yym518 2008-6-11 9:30:46	58/2	2008-6-16 阳光普照
[url=http://www.belrion.com/en/ffxi.htm]buy ffxi gil[/url] [url=http://www.belrion.com/en/eq.htm]buy eq plat[/url] [url=http://www.belrion.com/en/wow.htm]cheap wow gold[/url] [url]=http://www.belrio.. [阅读全部] 回复:2 \| 浏览量:58
接发球的注意事项	kenken 2008-6-10 1:25:13	87/0	没有回复
根据自己的心得，接发球的注意事项包括：1、动作不能太重，尤其是对方的上旋球，主要是角度上下功夫。原因是对方发球的力度一般比不上正常攻防转换后的力度；2、眼睛盯住对方来球；3、必须要有一个引拍动作，否则回.. [阅读全部] 回复:0 \| 浏览量:87
练习的动作为何在实战中难以发挥？	kenken 2008-6-4 14:49:32	63/1	2008-6-7 zeyan
练习的动作为何在实战中难以发挥？个人总结有三点：1、没有看对方出手时候球的方向，使得没有预判，手忙脚乱，当然没有练习的基本动作哟；2、击球时身体的位置跟训练时不一样，不一样的原因是身体没有移动到正确的.. [阅读全部] 回复:1 \| 浏览量:63
挑打	プ冷魅冰ミ 2008-5-27 16:51:56	119/4	2008-6-4 125.67.67...
挑打-----对于业余选手来说没有专门的练习。所以练习起来真的是困难重重。就在前几天。省队教练过来探亲的时候教了，给我指导了一套简单易学的挑打技术。这里不敢自己独自享用。和大家一起分享。如果述说中有什么纰.. [阅读全部] 回复:4 \| 浏览量:119
国球知识	辛~巴 2008-5-12 19:28:40	117/0	没有回复
概述乒乓球是球类运动之一。在中间隔有横网的长274厘米、宽152、高76厘米的球台上进行。球直径40.00毫米，重量2、40-2、53克，白或黄色，用赛璐璐或塑料制成，打时有“乒乓”声，故名。运动员各站球台一侧，用球拍.. [阅读全部] 回复:0 \| 浏览量:117
怎样有效提高乒乓球技术	辛~巴 2008-5-12 18:50:30	207/2	2008-6-9 59.60.191...
乒乓球有各种各样不同打法，还有多种战术。不管是甚么打法，战术如何变化多端，乒乓球技术离不开四个基本因素，那就是：力量、速度、旋转和落点。力量作用于球，是通过球的前进速度和旋转强度表现出来的。如果你.. [阅读全部] 回复:2 \| 浏览量:207
具有实战意义的旋转分级训练法	プ冷魅冰ミ 2008-5-8 22:53:54	117/1	2008-5-11 zeyan
最近结识一位资深教练，侃球中谈到如何提高实战中的击球准确性问题，教练随传我一秘法，如法练习半月，果然功力见长。不敢独吞，拿来分享。乒乓球的奥妙之处在于它千变万化的旋转，这是影响击球准确性的重要因素之.. [阅读全部] 回复:1 \| 浏览量:117
初学者的最爱	プ冷魅冰ミ 2008-5-8 22:48:13	137/1	2008-5-10 芝麻
一、兴趣培养　　对于儿童来讲，兴趣是最好的老师，是学习知识、掌握技能、产生训练积极性、自觉性、持久性的重要因素。只有使他们感兴趣培养将对整个多年训练产生积极的影响。感兴趣的事干起来特别有劲。抓好.. [阅读全部] 回复:1 \| 浏览量:137
“直板横打”怎么练	プ冷魅冰ミ 2008-5-8 22:42:10	82/1	2008-5-10 芝麻
目前国家队和省市队的直板打法运动员，在反面技术上形成了独特的风格。但反面技术的训练仅仅停留在对过去直板打法的改造上，还没有形成一套比较系统的训练方法。特别是业余体校的小运动员和业余选手更是一个空白.. [阅读全部] 回复:1 \| 浏览量:82
直拍横打时的双脚站位	プ冷魅冰ミ 2008-5-8 22:40:31	74/1	2008-5-10 芝麻
对于直拍横打技术,讨论甚至说争论最激烈的就是双脚站位问题,大家都有自己的体会和想法,现在我也来说说我的看法!首先需要强调的是直拍横打不是一个技术,而是一个技术体系,它包含了多项技术,所以各个技术的站位也要分.. [阅读全部] 回复:1 \| 浏览量:74
如何提高反手拉球的质量	プ冷魅冰ミ 2008-5-8 22:34:35	45/1	2008-5-10 芝麻
横拍反手拉球是横拍选手的主要进攻手段之一。如何提高反手拉球的质量，我个人有如下观点。一、引拍时肘部适当外展，手腕内屈。需要注意的是肘部动作要灵活、自然。二、挥拍发力时以肩部为支点，除肩膀、肘部、前臂.. [阅读全部] 回复:1 \| 浏览量:45
发球技巧	iwillbebac.. 2008-5-7 11:51:49	56/0	没有回复
⒈ 注意发球动作要符合规则：发球动作只有两部分组成，⑴一只手的上抛动作：上抛高度大于等于16cm，上抛动作要在球台端线外、高于台面且需垂直上抛；⑵另一只手的挥拍动作：若按照新规则，要高于台面，.. [阅读全部] 回复:0 \| 浏览量:56
纠正拉弧圈的误区	沧海一粟 2008-5-7 9:25:58	489/2	2008-5-7 火星
看了不少文章，感觉大部分业余球员，或者是半专业而没参加过专业队训练的球员对弧圈球有着很大的误区，这里纠正一下。第一。击球点，这个大家的看法是没有错的，在球的高点，还有下降期，都是拉.. [阅读全部] 回复:2 \| 浏览量:489
正手攻球的基本要領	プ冷魅冰ミ 2008-4-29 10:21:2	147/4	2008-6-7 zeyan
预备姿势　　1. 含胸收腹——身体稍为弯腰前倾，肚子内收，两脚与肩平宽，左脚稍前，右脚稍后, 膝盖微弯保持弹性。　　2. 近台站位——身体不可离桌子太远，因为这是近台技术。击球位置会在球桌边缘附近，甚至.. [阅读全部] 回复:4 \| 浏览量:147
如何练好—接发球（二）	プ冷魅冰ミ 2008-4-29 10:20:5	75/0	没有回复
二、接法 1、挑接挑接是接短球的一种方法，分为正手挑和反手挑。从目前优秀运动员的实际应用情况来看，反手挑主要用于横板运动员。挑接的基本动作的要领是：当球即将过网时，手伸进.. [阅读全部] 回复:0 \| 浏览量:75
接好发球的方法	プ冷魅冰ミ 2008-4-29 10:19:32	44/0	没有回复
如何接发球是比赛中战术的重要组成部分，接好发球可以使自己由被动防守转为主动进攻，下面介绍一些我接发球的心得，由于我是直板快弧，所以偏向灵活处理和进攻：首先.. [阅读全部] 回复:0 \| 浏览量:44
正手加转弧圈&高吊弧圈&反手拉球的手腕感..	プ冷魅冰ミ 2008-4-29 9:58:33	66/0	没有回复
正手加转弧圈7、步法如果强攻，尽量小臂不要乱摆。可以利用步法的力量，小臂直线对准向前，加强手腕发力。当然，首先要注意步法的力量。在移动中尽量是步法力量能够发挥，然后加上手腕。如果小臂可以用上，再加上小.. [阅读全部] 回复:0 \| 浏览量:66
教你一鲜招——轻松摆短	プ冷魅冰ミ 2008-4-29 9:57:31	43/0	没有回复
当前在世界顶级高手的对垒中，摆短似乎成了最有效的控制对方抢先上手的灵丹妙药，接发球时使用频率之高，相信大家有目共睹。然而，没有经过专门训练的业余球友们是否也.. [阅读全部] 回复:0 \| 浏览量:43
中性接发球-搓撇	プ冷魅冰ミ 2008-4-29 9:56:21	36/0	没有回复
说到中性接发球不得不说到瑞典队，其实说到瑞典不得不说到老瓦。当全世界人都为接中国人的发球而感到头痛的时候，瑞典人发明了中性的接发球，老瓦更是这方面的专家，从他和江嘉良的比赛里就可以看到他频频使用这项.. [阅读全部] 回复:0 \| 浏览量:36
如何在连续拉球时放松胳膊的肌肉	プ冷魅冰ミ 2008-4-29 9:55:26	71/4	2008-6-7 zeyan
我觉得连续拉时最重要的是击球动作的节奏感，先尽快地到位，然后在恰当的时机引拍，引拍后尽量有一个短暂的停顿感，这个时间都是较放松的，等球到达某个位置（此位置在体右侧前方，大臂运用得多就会离身体更远一点.. [阅读全部] 回复:4 \| 浏览量:71
怎样起近台下旋球？	プ冷魅冰ミ 2008-4-29 9:51:29	39/0	没有回复
近台的下旋球还是需要相当的步法调整的，光身体调整是不够的，近台起下旋要出质量，就要在来球没到台子之前预判断来球的落点和弹起的弧线，脚下先以最快速度移动到理想的位置。这个位置要求是：来球的上升期（预定.. [阅读全部] 回复:0 \| 浏览量:39
正手快攻	プ冷魅冰ミ 2008-4-29 9:50:9	31/0	没有回复
站位近台，击球时间早，球的速度快，动作幅度小，是我们近台快攻打法的主要技术之一。常用于还击正手位的发球，推档球、一般的上旋球等，使对方措手不及，在对攻中以线路、落点变化相结合，调动对方，伺机扣杀。&n.. [阅读全部] 回复:0 \| 浏览量:31
撞击+摩擦(ZT)	プ冷魅冰ミ 2008-4-29 9:48:22	30/0	没有回复
。。。。。正确的击球部位，是保证拉球质量的重要因素。最近，在给一些业余爱好者和少年儿童运动员进行辅导时发现，由于对击球部位的理解和掌握不够准确，影响到拉球力量发挥的现象时有发生，有时还带有很强的普遍.. [阅读全部] 回复:0 \| 浏览量:30
乒乓球比赛多采用哪两种形式?	乒乓风云 2008-4-26 16:24:28	37/0	没有回复
乒乓球比赛多采用哪两种形式,有时也采用这两种办法的混合制. [阅读全部] 回复:0 \| 浏览量:37
球板性能粗解	プ冷魅冰ミ 2008-4-26 1:10:24	65/0	没有回复
[转]关于底板的四个名词的讨论速度、控制、底劲、弹性---关于底板的四个名词的讨论（暴强好帖！！！）要清楚理解这四个名词的含义，先要从乒乓球的击球原理说起。.. [阅读全部] 回复:0 \| 浏览量:65
狡诈的发球	プ冷魅冰ミ 2008-4-26 1:7:56	43/1	2008-4-28 酸菜
人们赋于狡诈二字的意义多是贬义，但狡诈也是一种智慧。过份的滥用这种智慧，那就是畸形的狡诈，是为狡诈而狡诈；合理的使用这种智慧，就是智慧的结晶。　　乒乓球的狡诈从发球开始。发.. [阅读全部] 回复:1 \| 浏览量:43
马琳的四大绝技	プ冷魅冰ミ 2008-4-26 1:6:41	36/0	没有回复
１，正手位摆短控制及台内球的处理。　　这是直板的优点，马琳的小球处理很到位，机会不好时绝不盲目上手，善于控制住对方的上手机会，以便寻找战机，打球有.. [阅读全部] 回复:0 \| 浏览量:36
乒乓球技术讲解：“脚下生风”击球才有质..	プ冷魅冰ミ 2008-4-26 1:5:22	46/1	2008-5-10 芝麻
乒乓球中最常见的就是台前的左右移动，根据你自身的风格，结合不同的来球，你可以有几种移动方式： 1.快攻打法多以跨步结合跳步。 2.弧圈打法多用连续跳步（并步）结合。（见图①） 3.运用交叉步大范围移动后，继.. [阅读全部] 回复:1 \| 浏览量:46
乒乓球的速度	プ冷魅冰ミ 2008-4-26 1:4:15	30/0	没有回复
在乒乓球的速度、旋转、力量、落点和弧线中，速度是最致命的要素；其它的四个因素都可以适应，唯有速度，超过了对方神经反应的极限就可以直接得分。这里的速度是一个广泛的时间概念，并不仅仅是乒乓球的绝对飞行.. [阅读全部] 回复:0 \| 浏览量:30
乒乓球基本技术动作口诀	プ冷魅冰ミ 2008-4-26 1:3:17	36/0	没有回复
一、头诀口诀不能罗万象，仅把要点来提供，速度旋转多变化，有赖触类能旁通。二、准备姿势立足肩宽微提踵，屈膝弯腰莫挺胸，拍置腹前眼注视，准备移动体放松。三、发球伸掌抛球向上空，球落击法有多种，上.. [阅读全部] 回复:0 \| 浏览量:36
乒乓球实战中的几大基本战术详解	プ冷魅冰ミ 2008-4-26 1:1:45	39/0	没有回复
一、发球抢攻战术　　发球抢攻是我国直板快攻打法的"杀手锏"，是力争主动、先发制人的主要战术。各种类型打法的运动员都普遍采用发球抢攻来抢占每个回合的上风。发球战术运用的效果主要取决于发球的质量和第三.. [阅读全部] 回复:0 \| 浏览量:39
乒乓球运动的节奏与实际运用	プ冷魅冰ミ 2008-4-26 1:1:1	45/1	2008-5-10 芝麻
节奏存在于任何运动之中，是任何运动研究其基本规律所面临的基本课题之一。节奏属于运动时空方面研究的课题。因为它所表现的是时间和空间上的特征，体育运动中的每一个项目，都有自己在时空方面的内在要求。研究节.. [阅读全部] 回复:1 \| 浏览量:45
培养盯球意识	プ冷魅冰ミ 2008-4-26 1:0:15	52/0	没有回复
每个人都相信自己眼睛所看到的事物, 进而判断它的价值并对应做出自己的选择, 如果你没认清对方回球的旋转、速度、落点、高度等变化, 任你有一身绝技也是英雄无用武之地。就如同参加考试一样答非所问肯定是零分。 .. [阅读全部] 回复:0 \| 浏览量:52
重新认识小碎步的重要性及其运用	プ冷魅冰ミ 2008-4-26 0:42:40	28/0	没有回复
在各种教材上，说到步法都是从跨步、并滑步、交叉步、侧身步等开始，往往小碎步只在最后几小句。其实，小碎步在运用各种步法中最重要，人们几乎在运用各种步法的前和后，都自觉不自觉地在用，以便使动作自然.. [阅读全部] 回复:0 \| 浏览量:28
怎样进行步法的训练	プ冷魅冰ミ 2008-4-26 0:40:49	54/1	2008-5-10 芝麻
真正影响技术提高的主要因素还是步法，很想自己的正手攻或正手拉，能达到多少多少板，来回有多少多少个吗？如果我们还是沉浸和满足于这样的境界，那就大错特错了。因为，那些定点定线的板数与来回，不能代表.. [阅读全部] 回复:1 \| 浏览量:54
怎样练好接发球－－写给业余六级以下的球..	子咸 2008-4-24 14:5:57	37/0	没有回复
业余五级碰到专业一级以上感到最头痛的问题是什么？接发球业余四级及四级以下碰到业余五级以上最痛的问题是什么？接发球所以如果业余.. [阅读全部] 回复:0 \| 浏览量:37
国家队乒乓球教学片	子咸 2008-4-24 13:53:29	16/0	没有回复
[阅读全部] 回复:0 \| 浏览量:16
业余初学者易进的误区!	子咸 2008-4-24 13:48:30	69/1	没有回复
业余乒乓球的初学者，向学好乒乓球，确实不容易，由于训练时间，训练条件有限，有的初学者甚至难以找到好的教练或陪练作指导，很多技术，动作要靠自己琢磨，也正是因为如此，一些初学者容易走进以下几个误区。&nbs.. [阅读全部] 回复:1 \| 浏览量:69
直拍横打	子咸 2008-4-24 13:47:0	31/0	没有回复
直拍横打”。乒乓球运动快攻型打法的一种。指直拍运动员使用球拍反面的覆盖物击球。特点是能增强拍面控制的灵活性，充分发挥前臂的力量。与传统的直拍快攻打法相比，这种打法的反手技术（如拉、抽、弹、拨、挑等）.. [阅读全部] 回复:0 \| 浏览量:31
乒乓球进阶技术-直拍横打	子咸 2008-4-24 13:43:1	15/0	没有回复
[阅读全部] 回复:0 \| 浏览量:15
乒乓球进阶技术-加转弧圈球	子咸 2008-4-24 13:42:11	13/0	没有回复
[阅读全部] 回复:0 \| 浏览量:13
乒乓球基本技术-弧圈球技术	子咸 2008-4-24 13:41:19	12/0	没有回复
[阅读全部] 回复:0 \| 浏览量:12
乒乓球基本技术-推挡技术	子咸 2008-4-24 13:40:20	16/0	没有回复
[阅读全部] 回复:0 \| 浏览量:16
乒乓球正手攻球	プ冷魅冰ミ 2008-4-23 21:3:32	27/0	没有回复
两脚自然分开，与肩同宽或稍宽于肩，左脚比右脚向前半步，大约半脚距离，两膝微屈，后脚跟稍抬起一点。当来球时，手臂在腰和髋关节的带动下向后引拍，前臂和地面几乎平行，上臂和身.. [阅读全部] 回复:0 \| 浏览量:27
弧圈球的提高	プ冷魅冰ミ 2008-4-23 21:2:50	45/0	没有回复
以前总是认为，拉球动作的小臂加速跟重心转移几乎是同时发生的，……拉高质量弧圈时，重心转移，左腿吃力，也有煞车作用……但是最近的领悟已经有了不同的层次，所以拿来跟各位讨论看看。　　大力弧圈，不论是高.. [阅读全部] 回复:0 \| 浏览量:45
打球最容易忽视的地方	プ冷魅冰ミ 2008-4-23 21:1:46	42/0	没有回复
有人把攻球动作中的重心和腰的运动方式理解为类似于一扇门的转动，说门是围绕一个轴转的,而我们攻球动作中的这个轴就是我们身体的中轴，因此腰和重心都是围绕着这个“轴”运动的一个扇形轨迹。持此论者还举出了雨伞.. [阅读全部] 回复:0 \| 浏览量:42
中国男队：二十多年来世乒赛团体阵容人选..	子咸 2008-4-18 11:47:10	67/2	2008-5-15 横扫千均
2006年世乒赛团体赛成员选拨进行的如火如荼,首次采用了公开选拨的方式。但是多年以来中国队始终是采用重点培养，教练组抉择的方式来选拨队员。我仅就36届世乒赛至今的用人一个总结。 36届谢赛克PK郭跃华，团体阵容.. [阅读全部] 回复:2 \| 浏览量:67

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