乒乓球

1.把不同的发球混合着用。举几个技术性发球的例子：中长度球、纵深球（长球）、短球、压线球（我理解为压着边线的直线球）、纯旋转球、纯速度球，如此等等。将球发往对方的中路会非常有效，因为接发球者必须在短时间内作出决定（常常来不及做出决定）：用反手接还是用正手接。

2.为自己创造一个第三板进攻，即发球抢攻。这是你发球，对手接发球后，你暴冲一板决胜负的打法。例：发一个短下旋，接着加力推一个长球，最后以一个暴冲弧圈结束战斗。

3.尽可能地去进攻，主要是在对付对方发长球的时候。历史统计证明，在比赛中率先发动进攻的选手通常会得分、赢下该局、甚至整场比赛。

4.在接发球时，眼睛要死死地盯住对手的球拍。举个老瓦的例子（可能因为他这方面比较典型），我们可以观察到他在接发球时会瞥一眼对手抛球的高度，然后转移视线盯着对方的球拍。如果你从头到尾只盯着球看，那么对手很有可能会用假动作迷惑你。

5.要学会混合使用你的接发球方法及球路。大多数选手都会过于频繁地选择推挡和搓球的方式接发球，导致他们的对手直接发动第三板进攻。应该将弧圈、弹击、加力推、搓或削等等技术混合着用形成一套套不同的战术，从而起到迷惑对手的作用。

6.要合理地选择自己的装备。如果你已经具备了使用专业装备的条件，相比于选择一块超快超暴的底板，建议你从使用一块中等速度的底板开始更好。中等速度的底板能使你依赖自己的技术将球打过网，而不是完全依靠底板。在考虑选择底板的时候，最重要的应该是考虑底板的手感。胶皮方面，初学者应该使用适合初学者的胶皮。这样是因为适合初学者的胶皮有相对较低的速度和旋转，导致可以较为轻松地回击一些高转速的球。如果一个初学者使用一块旋转速度都非常高的胶皮的话，那么他在回击侧旋球是会觉得尤其难对付。

7.发展正手优势。如果要使用全台正手技术，你需要练好全台脚步技术。但是努力练好反手也没什么不好的，这样的话，当你突然反手暴冲一板打死对方的时候，对方可能还反应不过来怎么回事。顶级选手都是正反手两面进攻，或者说两面进攻技术相对均衡。

8.学几个厉害的发球去试验一下。比如说：发一个强下旋，球在对方半台上只弹一下就弹回自己的半台；或者站得离球台远一点发力制造一个大的弧线等等。这样不仅能增加打球的乐趣，对增加自己的球感也很有帮助。

9.控制自己的心态。当你在比赛中落后的时候，或者连续发生好几个失误的时候，不要急躁，要心平气和。要静下心来仔细想到底是什么问题在打乱你的比赛，该如何解决。然后试试看自己的解决方案。如果不成功，那就再试一次。只要比赛没有结束，你就不应该放弃。如果轮到你发球，那在每次发球前你有足够的时间在抛球前缓一缓或思考一下自己下一步该怎么打。这个一定要利用好。